Родилась в Москве. Выпускница МГУ. Профессиональную карьеру начала в 1993 году на радио «Максимум». С 2009 года работает на радиостанции «Маяк». Неоднократно удостаивалась различных премий как лучшая радиоведущая России.
Ведущая ток-шоу «Девчата» на телеканале «Россия-1».
Цитаты
Но на этом сюрпризы не закончились. Гвоздем программы стал круг почета Тихонова по своему стадиону перед своими болельщиками под знаменитую «На трибунах становится тише», несколько переделанной в соответствии с моментом, в исполнении известной радиоведущей и спартаковской болельщицы Риты Митрофановой и всех трибун.
Не знаю, как выглядел я со стороны, но передо мной был удивительный контраст — взмыленные, только что носившиеся туда-сюда люди, которым явно с трудом давалось пребывание на одном месте, и совершенно расслабленная, с сияющими глазами Рита Митрофанова.
— Смотри, как красиво! Это я утром сняла, я же ещё и утром сюда приезжала. Смотри, тут же Мику Джаггеру выступать надо! — а в телефоне у Риты снятая на него же панорама пустых «Лужников», и немного синего-синего неба над ним.
Радио- и телеведущая.